Origen ResetOrigen Reset
Todo empieza en una semilla
Toca la semillaCon un fondo de 432 Hz, muy suave
Estudio de movimiento y voz
Mollina (Málaga)
Aquí se aprende a parar para volver a tu origen.
Soy Ana. Te acompaño a través del movimiento y mi voz para liberar la carga física y recuperar el equilibrio.
Ofrezco clases en grupo en mi estudio de Mollina, sesiones a distancia y acompañamiento individualizado uno a uno.
Antes de seguir, mira esto. Son cuarenta y cinco segundos, con mi voz.
Ver los horarios de la salaCuatro maneras de empezar.
No hace falta que sepas cuál es la tuya: escríbeme y lo miramos.
En la sala
Grupos de doce en Mollina: Pilates, Yoga y las clases de Origen.
Ver los horarios
Online
La misma clase, en directo y a distancia. Los grupos se están formando ahora.
Apuntarme a la lista
Origen 1 a 1
Doce semanas de trabajo individual, con final: trabajo para que después no me necesites.
Ver en qué consiste
Meditaciones
Audios grabados con mi voz, para llevarlos en el móvil.
EscucharVoz, cuerpo y lo que sujeta la tensión.
En cada clase y en cada sesión.
Mi voz. Tu atención.
Al final de cada clase, mi voz te acompaña hacia adentro y te devuelve al equilibrio.
Alineación, respiración y pies.
Te coloco donde no tengas que compensar. Despacio y sin impacto.
Lo que sujeta la tensión.
La tensión que no se va con movimiento sujeta otra cosa. La miramos sin prisa.
Acompañar al cuerpo para soltar la mente. Siempre con la observación, curiosidad, ganas y entrega del primer día.
Mi origen está en la danza; ahí aprendí a observar el lenguaje sutil del movimiento. Con el tiempo entendí algo fundamental: las personas no vienen buscando solo ejercicio, vienen buscando ese instante en el que por fin se permiten dejar de apretar.
«Aun en la aparente quietud, la persona se recompone con el movimiento, el cambio y su propio conocimiento.»
Ana Ruiz
Empieza esta noche.
Una meditación de cinco minutos grabada con mi voz, que suena entera en la página de meditaciones: te espera, es para ti.
EscucharlaInhala4
Baja de revoluciones.
Cuéntame qué te pasa.
Te contesto personalmente en 24/48 h. Así sabrás si Origen es tu lugar.